21雑穀米くまもと風土くまモンが熊本産でおいしいと口コミで評判♪楽天で買ってみました！

くまモンのパッケージが可愛い、熊本県産の2１雑穀米。くまもと風土の21穀米はリーズナブルなのに美味しいと楽天で大人気なんです♪我が家も健康のためにずっと食べているので口コミ・レビューをご紹介します！低カロリーや栄養面など、21穀米の魅力もお伝えしていきます。 CHECK!＞＞【楽天】21穀米売れ筋ランキング

21穀米とは？

21穀米は21種類の穀物がバランス良くブレンドされた雑穀米です。

お皿に実際に出してみました！

うん、色々な種類の穀物が入っているのがよく分りますね！くまもと風土の21穀米には

の21種類が入っています。こんなに色んな種類が入っているから、普段の食事で不足しがちなビタミンやミネラルをバランス良く補給できるのも人気の秘密。また、もち麦や大麦（押麦、丸麦、米粒麦）はダイエット健康特集でたびたび特集されるほどの注目穀物です。

近年注目を集めている水溶性食物繊維も摂取できるって凄いですよね。ダイエットや美容に気を遣いたい方にはもってこいの成分たちがとにかくたっぷり入っているんですよ～！

くまもと風土の21穀米は１袋送料込みで540円。安すぎる雑穀米は海外産が多い中で全てが国産！やっぱり国産が美味しいし、何より安心して食べられますよね。

21穀米はカロリーが低い！おすすめは白米と混ぜる食べ方

雑穀米は、糖質の吸収が遅い食材なのですがカロリー自体も白米や玄米と比べても低いです。

ご飯１膳分１５０ｇとして比較はこちら！

おぉ～、こんなに違うとは驚きですよね！雑穀米は白米の約３分の２のカロリーです。

ただ、このカロリー計算はご飯全てを21穀米に置き換えた場合です。
くまもと風土の21穀米の美味しい食べ方は、飯２～３合分に大さじ３～５杯（30g～50g）程度入れることをおすすめしています。

なのでおすすめの食べ方だと上記ほどご飯のカロリーは落とせないのですが＾＾；でもプチプチとした食感が食べ応えがあって、いつものご飯で「もうちょっと食べたいなぁ～。」と思う方でも、同じ量で満足感・満腹感を得られやすいと思いますよ。

私も、白米だけだと物足りないなぁと思うことが多かったんですが、21穀米を混ぜ出してからよく噛むようになり、おかわりしたい欲求がなくなったので無理なくダイエットが出来ていると思います。

実際に炊いてみました！薄くきれいなピンク色がきれい♪

実際に炊いてみました。くまもと風土のおすすめ通り、我が家では２合に対し大さじ３の21穀米を入れて、水を50ml追加で加えて炊いています。

炊く前の写真がこちら。炊く前に軽くかき混ぜて21穀米と白米をブレンドさせましょう。

30分程度おいて給水させ、炊飯が終わったら15分くらい蒸らしてから混ぜ合わせると、食感が雑穀の色合いがよりよくなるのでおすすめ。

炊き上がりはこちら。

お茶碗によそうと…

きれいなピンク色が伝わりますかね？とっても美味しそうじゃないですか～～＾＾！？きれいな桜色だから、お弁当にもぴったりだと思います。

食べた感想としては、雑穀米のプチプチした食感ともちもちがとっても美味しいです。穀物入りだけど白米とブレンドしているので、21穀米が主張しすぎることもなく、他の料理の邪魔をすることもないなと個人的には思います。雑穀米の風味がほのかに混ざり合って、食事がワンランクアップするような感じがします。

普段の食事はもちろん、カレーや丼物、ピラフなど〝それは白米だけの方が美味しいんじゃないか～？〟って正直思うような物でも（笑）美味しく頂けちゃいますよ。

500グラムで送料無料！何日持つの？

大人気なくまもと風土の21穀米は一袋500グラム入り。

500グラムだとどれくらい持つかな？と思いますよね。計算すると、毎日２合炊いてそのたびに大さじ３入れると１６日で無くなります。ちょうど半月くらいですね。

二人暮らしで毎日２合も炊かないよ～って方は1袋で１ヶ月くらい持つご家庭も多いみたいです。

もちろんこれはおすすめな分量なだけなので、ご自分のお好みに合わせて21穀米の量を調節してご家庭ごとのベストを発見してくださいね♪

正直、一袋送料込みで540円でなかなか摂りきれない栄養素を補給できて、しかも美味しいって最高だと思いいます。サプリメントが飲まなくても調子が良くなった！という方もレビューで多く見受けられました。

毎日の食事で健康・美容の維持が出来ると嬉しいですね♪

２袋セットもありますよ♪

我が家は毎日欠かせないので多めに買ってストックしています。4袋買ったら有明産の海苔をプレゼントしてくれるので、ありがたくご飯をおむすびにしたときに食べてます。２歳の子供もモリモリ食べてくれるので、母としてもとっても嬉しいですよ～♡

くまモンのパッケージも可愛いし、気になった方はぜひ試してみてください♪